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阳痿患者的自我保健

文章来源:中山健民医院 发表日期:2019-04-13 11:16

多数是功能性的,因此通过自我保健措施就有恢复的可能性。

1.放松思想,稳定情绪,要有自信中医认为阴茎属肝,,情志不畅,,就造成阴茎弛软不用,所以平时要注意陶冶情操,不发怒。治疗时,可服逍遥丸、四道散,保健锻炼时,要全身放松。

2.收放提肛肌每日起床前、入睡前作收放提肛肌锻炼,(提肛肌收放动作即我们在日常大便将结束时,肛门往上提的动作),每日早晚各五次,每次50~100下。

3.按压会阴会阴,穴位名,在前阴与后阴之间。会阴穴系阴茎海绵球附着处,按压该穴位,能促使海绵体,早晚各一次,每次50~100下,轻重要适宜,太重会阻断动脉血流,太轻则静脉血流不能被阻断,都达不到阴茎充血的目的。

4.阴茎根部挤控法挤控阴茎根部,用力不宜太重,但也不能太轻,要求能阻断阴茎静脉血的回流,而保证阴茎动脉血的畅流,同时应注意借助阴茎海绵体坚韧的白膜包裹作用,使。但用此方法要注意:

(1)切忌挤控阴茎头部。(容易萎软和)

(2)有射精感觉时,即当停止挤控,稍候再挤控。

(3)阴茎与小腹夹角小于90°时,停止挤控,可作提肛肌锻炼,维持阴茎勃起之势,待萎软后可继续挤控,每日晚上练一次,有助的治疗。


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