每天一次房事容易阳痿

　　中山健民医院zhuan家表示，正常的性生活频率是，20-29岁男性正常性生活频率是在每10天8次;30-39岁男性正常性生活频率是在每20天7次;40-49岁的男人正常的性生活频率是在每30天6次;而50岁以上男人的正常性生活频率是在每40天8次这样的规律，如果超过正常的性生活规律，时间长了就会导致男性阳痿早泄的发生。

　　阳痿的发生该怎么办?

　　首先要弄清楚自己是不是真的阳痿，避免用错方法，甚至导致严重的后果。如果真的是有点阳痿的话，患者朋友们可以首先调整自己的心情，让自己放松，尽量处在舒适开朗的心态上。另外，还可以提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。又或者是多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。以上的这些方式是可以对近突然有点阳痿有一定的改善的。