性欲减退预防要注意什么

　　男性性欲减退的预防工作主要还是从一些生活的细节入手比较有效，医生表示男性的性欲减退病因比较的复杂，有器质性病变或者心理障碍等等原因，因此也是导致了治疗起来比较的棘手，因此提前做好预防工作是很有必要的，下面我们一起来看下具体的做法吧。

　　中山健民男科医院医生指出，性欲减退危害巨大，想要避免男性性欲减退，需注意以下几点：

　　一、切记不要有洗澡之后立即房事的习惯：洗澡过后身体的血液循环会出现一些失衡现象，要是此时进行性生活的话有损健康，好是稍微休息一下在进行比较好。

　　二、不要过度性交：适当的性生活对于男女双方的健康都有好处，还有利于缓解紧张的情绪，但是朋友们注意要有节制，要不然过于疲劳的话，不仅难以体验到性交真正的乐趣，久而久之还容易导致男性性欲减退的出现。

　　三、性交时间的选择：性生活好不要在凌晨进行，以免影响睡眠的质量，长期如此的话会是的身体健康失衡，免疫能力下降，不但严重的影响了工作和学习，对于男性的性功能也是有一定的影响。

　　四、有疾病要及时的治疗：很多男性慢性疾病都有可能呈为性欲减退的诱因，所以说朋友们要定期的到医院进行体检，此外要是身体出现什么异常的状况就更应该去医院看看了。

　　五、避免酒后性交：现实生活中很多人认为就有助性的效果，其实不然，酒精对于男性血液循环会有一定的影响，因此喝酒之后男性阴茎的勃起难免会受到一些影响，很容易导致男方阴茎勃起不坚或早泄，影响型生活质量，而且酒后受孕会危及胎儿。

　　六、前戏要做好：因为生理结构的不同，女性的性唤起相对来说要缓慢一些，急于性交，或因时间仓促，草草结束。这些做法都让女方无法达到性高潮，影响女性对性生活的兴趣，可能女子产生性冷淡的主要原因。

　　七、放松身心：一些男性在进行房事的时候，因为环境或者其他因素的影响，会感到紧张、焦虑，这样是很不利于性生活和谐的，因此夫妻双方要尽量保持轻松、愉快的心情，相互配合，使性生活过得和谐、尽意、美满。

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　　中山健民男科医院医生提醒：朋友们在进行性交的时候一定要注意卫生，不然非但体验不好，还可能导致各种病菌感染的出现，对于男女双方的生殖健康都不好，性欲减退的预防上面已经说得很清楚了，希望大家能够保持一个好的生活习惯，积极做好预防工作。