射精后出现疲劳正常吗？

　　射精后出现疲劳正常吗？性生活的末尾，性生活过后我们都会很疲劳，什么都不想干，倒头睡觉，虽然射精对我们来说是一种享受，但由于射精后会有无限的劳累，这就让射精从享受变成了折磨，这是怎么回事，这是怎么回事，有没有比较好的方法呢。看看这篇文章的细节。

　　性生活后，男性不妨做做伸展脊背运动，以增强脊髓神经的运动功能，可以促进疲劳感的消除。

　　现在许多男性都有这种感觉，性生活后总觉得身体很沉，很酸，有一种排解不了的疲劳感，甚至二天也无法完全恢复。假如再缺乏运动，这种感觉就更强烈了。渐渐的，他们会对房子产生恐惧感，从而引发夫妻间的矛盾。

　　美国性健康专家EmyPenter撰文指出，性生活后抱怨疲倦的人，大多有身体偏瘦、压力大、神经质低、血压低、内脏下垂等特点，一旦射精，体力就难以恢复，疲乏也比较严重。艾米解释说，这是因为性生活后男性大脑脊髓会有短暂的松弛，使人产生疲劳感。放松的时间，依年龄和身体状况而异，通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快，经常锻炼的人康复得快。

　　艾米建议，男性不妨在性交后、睡前做伸、拉扯脊背运动，以增强脊髓神经的运动功能，也能促进疲劳感的消除。伸展背部的动作很简单：先站直身体，双手扶住某固定物以保持身体平衡，然后仰头让后背尽量向后弯，臀部向上抬起，把注意力集中在后颈部和背肌上，这样才能感觉到腰椎、背部有一种放松的感觉。或后背挺直，双手伸直，尽量向上抬起，让自己有向上的感觉。

　　射精后出现疲劳正常吗？射精后出现疲劳是正常的事，只要不影响正常的生活，但只要你掌握了窍门，照样可以做到不疲劳，性爱的质量就不会下降，把握住窍门，相反，你会感觉全身心的轻松，那么好的方法，我们何乐而不为呢。