少精症如何自我调理呢

　　随着改革开放后经济的迅速发展，大家的生活水平逐年提高，可是男性精子质量与数量却不断下降，造成男性不育。精子质量的好坏直接影响男性优生优育的问题，那么，少精症如何自我调理呢?下面请中山健民男科医院的专家来介绍。

　　1、用冰袋降温的方法可帮助少精症患者病情恢复。患者可每晚用冰袋冷敷阴囊部位，坚持3-4个小时，持续2个月的时间可见明显效果。

　　2、因高温环境会使睾丸精子产生异常，严重的会杀死精子，所以需减少高温对睾丸的刺激。男性少去桑拿，熏蒸等等，并且远离治炼、锅炉等高温工作场所。

　　3、民以食为天，所以患者还可以通过饮食来调理。相关调查表明，男性在生活中可多吃含精氨酸食物，因这类食物有利于精子产生。含精氨酸的食物有大豆及其制品、墨鱼、章鱼、海参等。

　　4、男性常穿紧身的牛仔裤，这种材质的裤子布料较硬，散热性不太好，可致使睾丸温度过高，破坏精子生存的空间，并且，牛仔裤过于紧缩，穿着时易压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育。所以男性应该穿裆部宽松的内裤和外裤。

　　中山健民男科医院的专家特别提示：上面就是对“少精症如何自我调理呢”所做的介绍，希望可以帮助到您，倘若您还存在其它问题，请点击专家在线窗口进行咨询，专家会为您详细解答，祝您身体健康，生活愉快!