男人怎么才能避免精子畸形

　　生活中，总有男性会出现一些疾病，精子畸形往往是精子异常的的表现之一，也会导致男性不育，多了解精子形态大小与正常状态是很有必要的，这样有利于男性及早发现精子的不正常现象，避免带来更大的伤害。

　　如果精子形态异常，超过正常的精子形态的的20%，就容易导致男性不育。影响生育。建议男性患者到正规医院去检查精子的治疗。那么，精子畸形有什么症状呢?

　　精子头部异常：通常畸形的精子头部会巨大，没有一个固定的形态，还有双头灯异常的现象。

　　精子中部异常：这部分异常表现在形态粗大、有裂痕、不完整的状态。

　　精子尾部异常：尾部异常的表现在，尾部会蜷缩，出现双尾，或者缺少尾部的症状。

　　医生表示，畸形精子对男性的身心健康有很大的危害，并且还会影响下一代的健康问题。那么，生活中该怎么避免男性的精子出现畸形呢?

　　1、养成良好生活习惯：一些放射性线、有毒物质我们都要避免接触。所以的负面情绪都会直接影响神经系统和内分泌系统的功能，所以间接的导致了精子的质量降低。精索静脉曲张也会对精子产生影响，导致精子畸形，患有精索静脉曲张的患者要及时进行zhuan业的治疗。

　　2、保持营养：有的男性偏食严重，不喜欢吃肉类，这样会使他们体内的锌含量降低，男性缺少锌会使他们的性欲与性功能减退，从而精子数目也会减少，因此保持营养均衡是很重要的，平时注意荤素搭配。男性长期饮酒吸烟不仅影响男性的身体状况，对精子的发育也会产生影响，导致精子畸形。所以长期吸烟酗酒的男性要戒烟戒酒。

　　3、防止身体过热：很多男性在洗澡时喜欢用很烫的水，这样也许会因温度过高使得阴囊温度升高，造成精子数量减少。平时也要减少穿牛仔裤的习惯，避免阴囊局部过热不透气，引起血液不循环。

　　温馨提醒：除了男性的精子头部，中部，尾部，男性的精子发育不成熟也是精子畸形的表现。如果男性出现精子畸形的情况，应该及早到zhuan业正规的医院进行检查和诊治，防止由于精子畸形产生的不育症状。