男性尿道炎预防才是关键

　　男性尿道炎预防才是关键，食物养生，动健身，科学生活是正道，迷信杀人不见血，求神拜佛不可搞，尊重知识，相信科学，保健可靠!

　　如今，许多男性疾病层出不穷，通过各种渠道进入人体，令人困扰。但众所周知，有些疾病是可以预防的，比如尿道炎。专家对如何预防男性尿道炎有很多介绍。

　　尿道炎是一种常见病，临床上分为急性和慢性、非特异性尿道炎和淋菌性尿道炎。后两种临床表现相似，必须根据病史和细菌学检查进行鉴别。本节仅重点介绍非特异性尿道炎。非特异性尿道炎的主要病原菌是大肠杆菌、链球菌和葡萄球菌，常混合感染。

　　如何预防尿道炎?

　　避免憋尿多喝水：男司机，特别是男出租车司机，经常憋尿，憋尿会引起盆腔充血，引起尿道炎。此外，一些男车主为了减少路上找厕所的麻烦，采取少喝水甚至不喝水的方法，这是非常不可取的。多喝水可以稀释尿液，有效冲洗尿道，及时冲走细菌等有害物质，降低感染尿道炎的概率。

　　饮水‘冲洗’膀胱：记得每天喝6-8杯水或流质饮料，特别是热天容易出汗，水分会大量流失，所以要经常饮水，不仅有助于稀释尿液的浓度，还能冲洗膀胱，使身体能将尿道内的细菌排出体外。平时需要小解的时候也不要强忍，这样有助于冲洗尿道，减少细菌在尿道内繁殖的机会。

　　三，清洁肛门从前到后:由于肛门附近不可避免地会有细菌，所以每次上厕所，清洁肛门时，都要从尿道口涂抹到肛门(从前到后)，肛门细菌带到尿道口造成感染。

　　4.多喝红莓和蓝莓汁:医学研究发现，一些果汁中含有的果糖和单宁酸有助于抵抗大肠杆菌等细菌。红莓汁和蓝莓汁含有果糖和浓缩单宁酸，能有效防止细菌附着在膀胱和尿道内壁，有助于减少感染尿道炎症的机会。但如果正在服用某些药物的人，应该先咨询自己的医生，看看是否可以多喝这些果汁，以免造成不必要的麻烦。

　　5.选择棉质内衣:避免穿紧身衣和内衣，选择吸汗舒适的棉质内衣，保持外阴清洁干燥，减少细菌生长的机会。

　　专家温馨提示:当你发现尿道炎时，你应该立即就医，以减少肾脏疾病恶化的机会。大多数医生都会对肾病患者进行尿液检测，包括尿液中的细菌培养和分析。另外，生活压力不要太大，放松心态会减少疾病的发生。